四中教字2009[06]< xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
通 知
2009年初中升学体育考试将于5月18日-23日进行，我校测试时间为5月23日（周六）上午，现将《2009年中考体育测试项目的规则与要求作一个说明》公布如下，请初三年级组、体艺教研组对照规定和说明，认真组织学习，贯彻落实，确保我校学生正常发挥，考出水平。
赣州四中教务处
二ΟΟ九年五月十五日
附：2009年中考体育测试项目的规则与要求作一个说明
一、< xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />
1．场地与分组：在画好4条直道上进行，男、女生分开，按考生的报名序号从小到大依次排列分组，4人为一组。
2．起跑姿势：用站立式和蹲踞式起跑两种姿势均可。
3．起跑的口令；各就各位、预备、叭、是通过录音仪器发出。考生听到“叭”的声音后开始起跑。
4．发现有抢跑者，要立即召回重跑。
5．终点串错道处理：在跑的过程中最后冲错道次，终点裁判应立即召回该组考生到起点，询问核对考生的道次，取消串错道的成绩并告诉串错道的考生重跑，但须在测试完后最后进行补考。（若出现中间冲错道的两名考生都重跑，若最后冲错道的该考生重跑）
6．不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
二、立定跳远
1．测试方法
考生两脚自然分开，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不能有垫步或连续跳动作，
2．每人试跳两次，第一次达到满分成绩（男生235厘米；女生200厘米），不跳第二次，达不到满分连续再跳一次。
3．起跳时脚尖不得踩线，如踩线跳过去仪器会自动为0分，属犯规一次。
4．起跳落地后（出现屁股后坐、脚向后退、手向后撑地、成绩均以后面落地在有效区域内为准），脚跨出有效区域范围以外均成绩无效。
5．可以赤脚跳，不得穿皮鞋、塑料凉鞋测试。
6．起跳落地后向前走，不要后退走，不要踩到两边的金属仪器。
三、俯卧撑
1、测试员给考生系好测试仪器（分1号和2号），考生分别站立对好1号或是2号的标志，然后从蹲撑直臂支撑与肩同宽，两脚后伸，全身挺直，听到仪器发出声音开始，考生两臂昼弯曲，使肘部高于背，两臂同时用力推起，成直臂、直撑为一次（速度不能太快，应均匀，否则仪器不记数）
2、要特别注意屈臂充分，不能塌腰、弓身或伸臂不直。
四．仰卧起坐
1．测试员给考生系好仪器在指定的位置上。
2．考生仰卧于垫子上，两脚稍分开，屈膝，两手指交叉贴于脑后，另一同学压住其踝关节，以便固定下肢。
3．听到仪器发出 “开始”，计时开始做。
4．测试者起坐时必须成90度（直）角仪器才读数一个。
5．若仪器不读数，操作员要及时提醒考生，做到姿势正确。
6．考生借用肘部撑垫或两手不抱脑后起坐时，操作员应提醒考生注意。
