提升爱的能力 构建亲密关系 < xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
——第四阶段 亲密关系学习总结
经过前三阶段的系统学习，加上暑期在石城参与的为期7天的乡村儿童护理师的公益助教经历，令我对幸福家家庭研究院为幸福家庭种子师资培训所付出的一切，对赣州市教育局能抓住如此难得机遇派出我们参加这种高质量的学习，更是充满着感激之情，也让我对第四阶段（10月27日—30日）的学习更充满了期待。
本阶段，学习的主题是“亲密关系”，主要内容是“如何与伴侣相处”“如何面对离异”“如何与父母相处”。
都说爱是人的本能，但要给自己的父母自己的伴侣自己的儿女高质量的爱与陪伴，就需要不断学习和成长。当学习到“内在空洞的填补”内容时，不禁让我联系自我实际联系身边的一些案例细细思考起来。确实，在孩子在成长中的关键期，“内在小孩的八大需求”不能得到满足，很容易导致“内在空洞”的出现。作为父母亲，我们一定要给孩子身心的安全感，给他无条件的爱，给他温暖的拥抱，给他一致且可靠的关照，让内在小孩长大。“妈妈，我看到你现在很生气，我希望能知道我能做点什么，让你可以接纳我”，此内容的练习，其实运用可以很广，除了在和父母的和解中可以用此招，在我们面对伴侣、朋友甚至领导、同事的怒气、批评、指责时，也可以用此化解，效果一定会不错。
学习“爱的圈圈”内容时，给已步入中年的我很多感慨。孩子，确实是我们的心血和未来，但不是我们的一切，给予孩子必要的陪伴和亲密，让他感知爱与学会爱，适时的隐身退出和放手，可能孩子更需要的是爱与滋养。当然，与伴侣的亲密关系，会不自觉成为亲子关系的基础。因此，需要我们营造幸福和谐的亲密关系，给孩子以示范以榜样。
在学习化解情感痴缠法时，导师详细地讲解、演练，并让我们学员充分地练习，让我们亲眼见证化解情感痴缠法的有效与神奇。我个人也觉得，这种方法也可"移植"到不少因过造成情绪不良影响需要"放下"的情境中。另外，使用此法还需天时地利人和，尤其是当案主咨询"情感痴缠"时，有很强的私密性要求，如果操作不当，可能不仅无效甚至适得其反。这时可考虑"空椅子技术"，可能性质一样人力更少效果更好。
最后一天下午，当走过幸福家人为自己铸就的幸福门时，幸福与感恩涌上心头；当从助教手上接过"幸福家庭种子师资"公益讲师中级资格证书时，顿时感觉责任在肩。
学有所得，学有所思，学以致用，这是学习的出发点，也是最好的归宿。用自己所学，觉察提升自己的爱的能力，让我的伴侣、父母与孩子收到自己更多的爱的滋养，用自己所学，去为我的学生或需要关爱的困境儿童撒播些许爱的雨露。
