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跃动四中，“绳”采飞扬< xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

----参加2016赣州市跳绳教练员暨二级社会指导员培训班培训心得

黄海霞

承蒙学校领导的厚爱，< xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />5月3日至5日在我市五龙客家风情园，我有幸参加了2016赣州市跳绳教练员暨二级社会指导员培训班的培训。经过两天的培训，心有感悟，简单如下：

一、开阔了眼界，提升了技术。

这次花样跳绳的培训主要是针对中小学体育教师及社会体育工作者进行培训，旨在把花样跳绳这一项目发扬传承。5月4日至5日两天的时间，白天晚上都在学习花样跳绳的一些技术动作以及基本教学方法 。给我们上课的是花样跳绳世界冠军，兴国籍的教练兰兆林老师。这位世界冠军通过五年的时间，把这个项目演绎地出神入化。他上课的主要内容包括个人花样跳，小型集体表演跳，两人同步跳等一些从未见过的跳绳方式。不但开阔了个人眼界，更提升了个人的跳绳技术。

    二、得到了启示，坚定了信心。

  体育与健康新课程标准确定了以"健康第一"为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路，被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。其中不得不说花样跳绳就是一项既有体育性，又兼备娱乐性和表演性的运动。他融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。将花样跳绳运用在体育教学中, 可以丰富课程资源, 培养学生的学习主动性、创造性，提高学生的能力, 也可以使特有的民间体育文化能得到很好的发展和传承。根据我校小学场地的实际情况（地少生多）人均活动面积严重不足的情况下，因地制宜开展花样跳绳类项目作为大课间活动的突破口具有极好的锻炼与教育价值的。我们可以通过课堂教学、大课间以及课外活动和比赛等途径逐步将花样跳绳在校园里推广起来，也让学校的老师和学生感受到不一样的风景，丰富我们的校园文化生活，从而更加坚定了我们一线体育教师大胆创新去教学的信心。