赣州四中2021年假期安全提醒告家长书
本学期已经接近尾声，过去的一年，在全校师生及您的支持下，我校各项工作顺利完成，在此表示衷心的感谢，并提前祝您新年快乐，阖家幸福。寒假放假时间为从2021年2月4日-2021年2月27日（正月十六），开学报道时间为2021年2月28日。
为了确保大家度过一个平安快乐的假期，以下安全提醒请家长和同学们查收。
01登录学校安全教育平台完成学习任务
方式一：电脑登录
https://ganzhou.xueanquan.com用学生本人账号登录，点击“平安寒假”活动图片或“我的学习”进入活动页面学习。
方式二：用手机打开“安全教育平台”APP，登录学生本人账号。点击“平安寒假”专项活动，按页面提示完成活动。
02疫情防控不放松
目前 ，全国各地出现聚集性疫情，防控形势复杂严峻。疫情防控和每个人息息相关，尤其是寒假期间、春节期间，家长和孩子都要格外注意。
尽量不跨省流动，若违规跨省到高、中风险区返回后要配合赣州市疫情防控指挥中心安排的集中隔离点隔离14天并做2次核酸检测（费用自理）；尽量减少聚集，减少走亲访友，出门要佩戴口罩。注意集体和个人卫生，触摸公共物品后及时洗手、消毒。
03注意交通安全
过马路时，应远离机动车辆，并密切关注路况。遵守交通规则，主动避让行驶车辆，不在公路上玩耍、嬉戏，不攀越栏杆。乘车时，不要将身体任何部位伸出车外。车辆未停稳，不能下车。不乘坐无牌无证的车辆或农用车、三轮车等非客运车辆和超载车辆。
04警防诈骗
教育子女与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。不轻信中奖信息、不涉足网络贷款，不参与网络赌博。拒绝陌生人的饮料、糖果、礼物。不给犯罪分子诱骗机会。
● 凡是给你宣传做兼职刷单返现的，都是诈骗！
● 凡是公检法要求你汇款到“安全账户”的，都是诈骗！
● 凡是网上交友引诱你高额投资、买彩票发财的，都是诈 骗！
● 凡是索要你个人信息、银行卡信息及短信验证码的，都是诈骗！
● 凡是自称快递、商家客服给你购物退款让你先打钱的，都是诈骗！
● 凡是工商局、社保局、教育局、税务局要给你退税补贴的，都是诈骗！
● 凡是网上办理贷款收手续费、验资费、保证金，要你先打钱的，都是诈骗！
● 凡是亲朋好友、上级领导、老师同学利用QQ、微信聊天向你借钱让你转款让你缴费的，不和你打电话、不语音、不视频的，都是诈骗！
05消防安全
教导子女注意水、火、气、电等存在的安全隐患。不带火种进山，不在山中燃放烟花爆竹，避免造成森林火灾，若遇到火灾时及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器；不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。注意取暖安全，人走时切记断电断气，防止用电事故，防止煤气中毒等。
06严防网瘾不松懈
管理好玩游戏的时间，引导孩子正确使用网络。督促子女远离网吧，不登录不健康网站，不沉迷网络游戏；不参加不健康的娱乐活动；不听信、不传播谣言和封建思想；不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、网吧、酒吧等场所游玩。
07注意饮食安全
自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。不暴饮暴食，防止消化不良。注意饮食卫生，不暴饮、暴食，不吃腐烂变质的食物。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病，提高身体素质。
08关注心理健康
人们在压力下可能出现焦虑，烦躁等不良情绪，这是人面对应急事件的正常心理反应，是自我保护的一种体现。我们要坦然面对情绪的变化，不要过于敏感和紧张，积极调节，学会简单的心理调节方法，如深呼吸放松法、肌肉放松法，也可以通过听音乐谈话等方式来转移自己的注意力。保持良好的身体状态，在家也不要忘记锻炼身体，做广播体操、跳绳等适当的运动不仅可以消除疲劳，也可以促进大脑的活动，既健身又悦心。控制电子产品的使用时间，做到合理有度，制定学习计划，规划学习时间，适应居家学习环境。
接下来的寒假里，祝福各位家长、同学们身体健康、开开心心过大年！
